Люди веками употребляли ягоды и замечали их положительное воздействие на здоровье. Однако, исследователи продолжают изучать конкретное влияние каждого вида ягод на показатели здоровья человека. Ученые пришли к выводу, что ягоды, богатые флавоноидами, продлевают жизнь и снижают риски наиболее распространенных хронических заболеваний. В этой статье я опишу результаты свежих исследований семи распространенных ягод.
Читать далее «Исследования этих семи ягод подтвердили их пользу для сохранения здоровья и молодости»