Аутизм как следствие нарушения микробиоты

Многочисленные исследования последних лет показали, что микробиота кишечника и связанные с ней метаболиты играют решающую роль в функционировании так называемой «оси микробиота-мозг». Эта двунаправленная сложная сеть взаиморегуляции мозга и по сути целого органа — кишечной микробиоты. Микробиота может влиять на познание и поведение, что было продемонстрировано в большом количестве исследований.

Читать далее «Аутизм как следствие нарушения микробиоты»

Микробиота и аллергические заболевания

Появляется все больше доказательств того, что микробиота (микробиом) кожи, пищеварительной, дыхательной и моче-половой систем оказывает существенное влияние на здоровье и развитие таких патологий, как аллергия. Понимание этого дает возможность использовать регуляцию микробиома для регуляции здоровья, профилактики и терапии нарушений.

Читать далее «Микробиота и аллергические заболевания»

Полифенолы — нутрицевтики

Полифенолы — это фитонутриенты, растительные пигменты, являющиеся мощными естественными антиоксидантами. Существует более 8000 полифенольных соединений, выделенных из различных видов растений. Полифенолы преимущественно содержатся в таких продуктах, как оливки, какао, фрукты, овощи, вино и чай. Они предложены в качестве нутрицевтиков — пищевых продуктов с лекарственным действием.

Читать далее «Полифенолы — нутрицевтики»

Есть ли у органических овощей преимущество?

Нужно ли самим выращивать овощи или покупать их в магазинах органических продуктов? Ведь это немалый труд и более высокие цены. Или особой разницы во влиянии органических и неорганических овощей на здоровье нет?

Читать далее «Есть ли у органических овощей преимущество?»

Как сахар влияет на микробиоту кишечника?

Фото с сайта Pixabay

Как и любая пища, попадающая в организм, сахар частично поступает к микробиоте. И как же, интересно, микробиота реагирует на сахар? Оказалось, что пища, богатая сахаром, подавляет развитие нормальной составляющей микробиоты, приводя к увеличению содержания условно-патогенной составляющей.

Читать далее «Как сахар влияет на микробиоту кишечника?»

Кесарево сечение и аллергия у детей

Фото с сайта Pixabay

Кесарево сечение увеличивает риск развития астмы, аллергии и аутоиммунных заболеваний в более позднем детстве. Способ родоразрешения – через естественные пути или путем кесарева сечения – оказывает влияние на формирование микробиоты ребенка, по крайней мере, от рождения до семилетнего возраста. Что определяет повышение или снижение риска развития аллергических заболеваний путем изменения иммуно-физиологических реакций микробиотой ребенка.

Читать далее «Кесарево сечение и аллергия у детей»

Почему есть хлеб, макароны, картофель и каши полезно для здоровья?

Фото с сайта Pixabay

В интернете вы неоднократно читали о том, что есть хлеб, макароны, картофель и каши вредно. И объяснение там обычно простое и незамысловатое: эти продукты содержат простые углеводы, крахмал, который сразу поступает в кровь и вызывает подскок инсулина, а это ведет к ожирению и диабету. И даже приводятся исследования, доказывающие это. На самом деле, в организме все происходит совсем не так примитивно.

Читать далее «Почему есть хлеб, макароны, картофель и каши полезно для здоровья?»

Диета от герпеса

Питание — важная составляющая формирования противовирусного иммунитета. Это основа для строительства иммунных клеток, необходимая составляющая синтеза биоактивных молекул и факторов иммунной защиты, формирования микробиоты человека, вырабатывающей множество защитных факторов. Именно из пищи организм и микробиота получают необходимые для этого вещества. И основные «кирпичики» строительства иммунной защиты — это аминокислоты. Но оказалось, что некоторые аминокислоты важны не только для формирования иммунитета, но и в плане размножения вирусов герпесной группы. Особенно важны оказались аминокислоты аргинин и лизин.

Читать далее «Диета от герпеса»

В основе ожирения лежит дисбиоз кишечной микробиоты

Фото с сайта Pixabay

У людей с метаболическими нарушениями, такими как ожирение и диабет, был обнаружен сходный дисбиоз кишечника. Дисбиоз кишечника — нарушение состава (качественного и количественного) популяций микроорганизмов, составляющих микробиоту кишечника.

Читать далее «В основе ожирения лежит дисбиоз кишечной микробиоты»

Как диета влияет на здоровое долголетие ?

Фото с сайта Pixabay

Хорошо известно, что питание влияет на здоровье человека. И доказано, что сбалансированная диета существенно улучшает здоровье и ведет к длительному благополучию человека. В последнее время установлено, что не только состав и количество продуктов питания влияет на здоровье и долголетие, но и то, как это питание воздействует на микробиоту кишечника. Доказано, что сбалансированное питание приводит к сбалансированной, разнообразной по видовому составу микробиоте, определяющей здоровое старение.

Читать далее «Как диета влияет на здоровое долголетие ?»